Das Konzept von Clean Eating ist es, natürliche Zutaten frisch zuzubereiten (Gemüse, Obst, Salat, Fisch, Fleisch, Vollkornprodukte). Man sollte täglic...

Milch- und Weizenproteine bergen ein Suchpotential. Sie haben eine opioide Wirkung von Kasein und Gliadinen. Die fehlende Anpassung unseres Verdauung...

Für Ausdauersportler gilt es, Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischen Index wie Gemüse, Vollkornprodukte, frisches Obst zu essen. Snacks können Knäc...

Stärkung, Halt finden und Freunde finden. All das bezweckt das Sportcamp in Hildesheim. Man erlernt zusammen die Sprache und treibt gemeinsam Sport. ...

Seit 20 Jahren sieht man Red Bull auch im Extremsport. Sie haben über 500 Sportler unter Verstrag. Doch es entstehen auch Unfälle, manchmal sogar mit ...

Er wurde bekannt durch Yosemite-Routen wie Astroman und The Rostrum, die er an nur einem Tag free solo geklettert ist. Die größten Schwierigkeiten wa...

„Er hat die Skischanze hinter sich gelassen und den höchsten Punkt erreicht. Jetzt schwebt er der Erde entgegen. Frei wie ein Vogel. Es dauert nur wen...

Dean Karnazes ist Kolumnist von „Men’s Health“ und gilt als „schärfster Mann im Sport“. "Die Sucht zu laufen ist stärker als der Schmerz" Er r...

Runners High Ein völliges Glücksgefühl bricht aus und ein Rauschzustand entsteht. Flow Ein leicht berauschendes Gefühl beim Lauftraining setzt ein....

Thema: Die Flucht in den Sport „Zwei bis dreimal pro Woche für 30 bis 60 Minuten Ausdauersport, das ist empfehlenswert.“ - Dr. Robert Gugutzer (S...